あるある大事典。

今日は『燃焼タイプ別・ヤセル食事法』がテーマでした。

この燃焼タイプにあった食事をしていないと、カロリーを減らしても痩せないそうです。

特にダイエットはしていませんが、
顔がパンパンなのと、クビレがなくなった気がするので

真剣に見てました。

どうやら、あいたんは糖質を燃やしやすいタイプで

脂質は燃やしにくいらしく、

結果、
■カルビ→×

■豚骨→×

■生クリーム→×

間食は避けましょう〜とのこと（涙）

あいたんは

カルビ大好き

ラーメンと言えば豚骨！

ロールケーキやシュークリーム大好物♪

間食当たり前〜

…ダメダメぢゃん(>_<)

でも、カロリーのとりかたがよくわかったので

心掛けようと思いました。

でもスイーツはやめられましぇん！！！